本気で「ダンサー」を目指すなら

【歯の資産価値は3000万円!?】私たちが1日三本歯磨き粉を使い分ける理由

ぷっちょカップル

こんにちわ
ぷっちょカップルです!

悩むリンゴ

歯磨き粉を使い分けると何かいいことあるの?

結論から言うと 歯磨き粉を使い分ける事でより歯を白く健康に保つ事ができます。

私たちは歯磨き粉を1日3種類使い分けています。その用途は口臭予防虫歯予防ホワイトニングです。
これらは歯を綺麗に保つ上では必要不可欠

歯は人間にとってかなり大切な機関。お年寄りになっても美味しくご飯を食べるために今から綺麗に保ちましょう。

この記事では私たちなりの歯を健康に保つ方法をご紹介いたします。
「歯磨きがだるい」「歯を白くしたい」そういった方のモチベーションアップにもなりますのでぜひみてくださいね!

この記事でわかること
  • 真っ白な歯になるには
  • 歯の資産価値
  • 毎日3本の歯磨き粉を使い分けるわけ
  • おすすめ歯磨き粉
みーちゃん

私は昔からお菓子食べ過ぎて虫歯だらけだったのww

れいちゃん

も~笑い事じゃないんだよ!!歯はとっても大切なんだからね!


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真っ白な歯に憧れる人は多い

ブログを見て頂きありがとうございます。

私たちも憧れているように綺麗で真っ白な歯にあなたも憧れていませんか?正直に言うとあの歯は作られています。
ホワイトニング治療で無理やり白くしているか、インプラントで作られていると私たちは勝手に思っています。

それぐらい歯の白さを保つことは難しい事なんです。
けれど小さい頃から歯磨きを怠らず歯並びも良く歯が白い人もいらっしゃいます。

「もう歯が汚い私には無理だ」そう思わないでください。確かに真っ白は無理でも少しづつ綺麗にしていく方法はあります。
この記事では私たちなりに歯を綺麗に保つ方法をご紹介いたします。

なおこの方法は調べたわけでもなく自分で編み出した物なので、もし再現性がなくても責任は取れませんのであしからず。

余談 歯の資産価値

歯の資産価値は3000万円と言われています。これは裁判所で歯を折られた際の損害賠償について話し合われたときに決定されました。
1本あたり100万円正常な大人は32本あるので3200万円になります。それぐらいあなたの歯は大切な物なのです。

【秘伝】1日3本歯磨き粉を使い分ける

私は1日に3本の歯磨き粉を使い分けています。

種類は

  • 口臭予防用歯磨き粉
  • 虫歯予防歯磨き粉
  • ホワイトニング歯磨き粉

これらを目的と時間別に上手に使い分けて、効果を最大限に生かしています。

秘技1 朝起きたら口臭予防

人間は寝ている間に口の中で菌が繁殖しているなんて話を私は聞いた事があります。
日中は話したり食べたり飲んだりと結構口を使うけど、寝ている時は呼吸だけだからなんか納得しました。

さらに、口を開けたままにして寝たら乾燥でさらに口が臭くなるとか、朝起きて隣に大好ききな人がいるのに口が臭いのなんて本当に嫌なんですよね。

だからこそ朝起きたらすぐ洗面台に行って口臭予防の歯磨き粉で歯磨きをしてます。朝口臭予防歯磨きと舌磨きをするだけで1日の口臭はかなり激減しました。

今ではしてない頃の生活が考えられません。

秘技2 昼ご飯の後は虫歯予防

みんな大好きお昼ごはん、好きなもの食べられますが食べた後の歯磨きを意外と忘れてしまいがち。お友達とのランチでも会社の昼休憩でも意外と昼の歯磨きは忘れてしまいう。

でも昼の歯磨きはかなり重要、私たちはこの昼の歯磨きを虫歯予防に使っています。
昼ごはんを食べた後虫歯予防の歯磨き粉で歯を磨き、口がスッキリするマウスウォッシュでご飯の香りをリセット

これで午後も仕事に集中する事ができます。

秘技3 夜寝る前にホワイトニング

夜ご飯も食べ後は寝るだけ、寝る前の歯磨きは美容のために使っています。それはホワイトニングです。

ホワイトニングは入念に磨くので結構時間がかかるんですよね、さらに単にホワイトニングだけだと1日の汚れは取れないのでその前に一回何もつけずに歯磨きをしています。

さらに、虫歯予防でかなり重要なのがデンタルフロス。歯磨きだけでは虫歯予防はできていません。しっかり歯間も掃除して清潔な歯を保って寝ましょう。

れいちゃん

正直ホワイトニングの歯磨き粉は効いてるのかわからないけどね・・・

みーちゃん

でもやらないよりはやったほうがよくなってるよ!


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朝昼晩それぞれ歯磨き粉のオススメ

私は朝1回昼1回夜2回歯磨きをしています。

それぞれ歯磨き粉を変えたり、プラスでうがい薬や舌磨きデンタルフロスも取り入れています。それぞれ目的別に物を変えているのでぜひ参考にしてみてください。

朝は口臭予防歯磨き粉と舌磨き

朝起きた後すぐの口臭気になるの私だけでは無いはずです。
なんであんなにきついのでしょうw

朝は特に口臭予防と下磨きに時間を使っています。口臭いって電車や会社で思われないためにも毎日かかさずしっかり丁寧にするだけで私たちは1日口臭を気にすることはなくなりました。

オススメ口臭予防歯磨き粉
NONIO歯磨き

LIONの出している薬用歯磨き粉NONIOシリーズですが、このシリーズは口臭予防にかなり効果があると使ってみて感じています。特に朝は口臭がきになる人が多いと思うので口臭予防を使っています。

味はあんまり美味しく無いけど、NONIOにすると歯磨きの後はかなり口がすっきりします。また、虫歯予防、ホワイトニング効果も少しあるのでオススメしています。

オススメ舌磨き
NONIO舌クリーナー

朝歯磨きと同時に舌磨きもすると口がさっぱりしてきもちいです。朝の口臭って結構舌の汚れから来ている気がします。(筆者感)

毎朝歯磨きをした後に舌磨きするとその日は口が臭いと感じる事が無くなりました。
普通の歯磨きでしてもいいのですが専門のを買うとより下に優しく綺麗に磨けるのでオススメです。

昼は虫歯予防歯磨き粉とマウスウォッシュ

お昼ご飯を食べた後は結構歯磨きするタイミングがなかったりしてサボる人が多いみたいです、でも昼ごはんのあとの歯磨きはかなり重要。

その後の仕事パフォーマンスにも影響すると思っています。私たちダンサーの場合は磨かない人は論外だと思われています。

オススメ虫歯予防歯磨き粉
クリアクリーンプレミアムむし歯予防

歯磨き粉としてはとっても有名なクリアクリーンのプレミアム版です。虫歯予防用歯磨き粉で歯のエナメル質の修復を促進する効果があります。

味は美味しくありませんが、昼はご飯食べた後スッキリしたいし虫歯予防もしっかりしたほうがいいと思うのでこちらを使ってます。

オススメマウスウォッシュ
ウエルテック コンクール

マウスウォッシュの中では正直最強だと思います。
歯医者でも普通に使われていて虫歯歯周病予防だったらこれが1番いいです。

他のマウスウォッシュは刺激が強かったりして無理にスッキリ感を演出していますが、こちらはシンプルにスッキリするだけでスースーはしないので苦手な人にオススメです。

夜はホワイトニングとデンタルフロス

夜は寝る前にしっかり磨く事が大切。次の日の口臭予防にもなります、それに夜磨かないと歯垢が溜まりそれが虫歯になってしまう可能性も昼間より高まります。

1日の汚れを取るために私は2回磨いていますが、どうせなら歯を白くしたいのでホワイトニングをしています。

オススメホワイトニング歯磨き粉
ティースラボ ボタニカルトゥースペースト

こちらはホワイトニング用歯磨き粉です。
夜ご飯を食べて一度歯磨き粉をつけずに磨いてから仕上げとしてこちらで歯磨きをしています。

味は普通でそこまでスッキリしませんが、ホワイトニングの歯磨き粉の中ではかなり使いやすい部類だと思います。

オススメデンタルフロス
フロアフロス

虫歯予防は歯磨きだけじゃ全然もの足りません。しっかり歯間の汚れも取らないと意味がありませんそのためにデンタルフロスの使用は必要不可欠です。

こちらのフロスは使い心地もとても良いのでオススメです。

使い方を変え笑顔が素敵な歯になろう

この記事のまとめ
  • 歯の資産価値は2000万円
  • 朝昼晩3種類の歯磨き粉を使い分けよう
  • 舌磨き、マウスウォッシュ、デンタルフロスも重要

歯磨きは小さい頃から大切と言われてきましたが正直めんどくさかったですよね。私たちもそうでした。

しかし予想以上に歯医者が高かったり余計な出費を増やさないためにも歯磨きにとても時間とお金を使うようになりました。

口臭と虫歯予防に歯磨きはとっても有効だと思いますが、ホワイトニングに至っては歯磨きだけじゃ正直不十分。

本気で白くしたいならホワイトニングを専門に扱った場所に一度行ってみるといろいろ指導してくれるのでそれもおすすめしてます!

あなたの歯が少しでも綺麗になって笑顔が素敵になれるよう頑張ってください!

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