本気で「ダンサー」を目指すなら

プロダンサー愛用!おうちで簡単セルフケアマッサージグッズ第一位!

ぷっちょカップル

こんにちわ!
ぷっちょカップルです!

この記事で解決できること

・3Dマッサージロールの効果
・3Dマッサージロールの機能
・ダンサーのセルフケアの方法

毎日踊っていると体中に乳酸が溜まって疲れるし
筋肉が固まってケガをしやすくなるってご存知ですか?

怪我はダンサーにとって
一番したくないことですよね

今回は怪我をしないため
プロダンサーの私たちがやっているセルフケア方法の一つ

超優秀なセルフケアグッズをご紹介します!

毎日のセルフケアはダンサーを続ける上でかなり重要!

そこで、

周りのダンサー達や
私も愛用しているセルフケアグッズ
「3Dマッサージロール」をご紹介します!

ドクターエア 3Dマッサージロール (ピンク) MR-001PK

みーちゃん

3年前ぐらいから
お世話になってる!

れいちゃん

僕も使い始めてから
肩こりが良くなったよ!

みーちゃん

これに出会うまでいっぱいセルフケアグッズを使ったけど1番良い!!

れいちゃん

早く出会いたかったねw

ぷっちょカップル
ぷっちょカップル

3Dマッサージロールの効果

ドクターエアの3Dマッサージロール

ブログを読んでくださり
ありがとうございます!

プロダンサーの中でも愛用者が多い
ドクターエアの3Dマッサージロールは

筋肉痛や神経痛をやわらげる効果もあり
パフォーマンスの向上にもなります。

私が主に効果を感じているのは
・怪我予防
・便秘解消
です。

カラーは
ブラック,グリーン,オレンジ,ピンク,グレー
豊富にあり男女ともに使えます!

怪我予防

激しい運動をすると
筋肉が激しく伸びたり縮みます。

すると筋肉への酸素が足りなくなり
エネルギー源のブドウ糖が不完全燃焼を起こし
「燃えカス」として乳酸が溜まります。

その溜まった乳酸が筋肉を更に縮めようとして
怪我につながるのです。

3Dマッサージロール

  • 疲労回復
  • 血行を良くする
  • 筋肉のこりをほぐす
  • 筋肉痛や神経痛の痛みをやわらげる

の効果があり
溜まった乳酸を流し
怪我をしにくくしてくれます!

ドクターエアの3Dマッサージロールダイエット乳酸怪我

便秘解消

実はお腹もこりやすく
マッサージでほぐすと良いことだらけです。

3Dマッサージロールの細かい振動で
止まっていた腸の動きが活発になり
便秘解消になります!

また、リンパが流れ冷え性改善、
下半身痩せ、ウエストもすっきりします!

腹筋などのトレーニングと一緒に
お腹もほぐしてダイエット効果も期待できます!

れいちゃん

お腹を3Dマッサージロールしたら
快便スッキリ!

みーちゃん

出すぎじゃないってくらいw

3Dマッサージロールの機能

ドクターエアの3Dマッサージロール

3Dマッサージロールの
詳しい機能や良さについてご紹介します!

選べる振動モード

ドクターエアの3Dマッサージロール

横についているボタン1つで
4つのモードが選べます

モード1が1分間に2,300回
モード2が1分間に2,700回
モード3がローテンションで振動変化
モード4が1分間に3,700回

長押しで電源が切れます。

みーちゃん

モード1は首や肩に、
モード2と3は腰や足にやるのがおすすめ!

3分間で約10,000回の高速振動で
全身の筋肉を芯からほぐし
血行を良くしてくれます。

体に力を入れずにマッサージできるので
即効性がありますよ!

コンパクトサイズ

ドクターエアの3Dマッサージロール

長さが310mm、直径が8.5mmと
細身のフォルムで
自分ではほぐしにくい部位も
簡単にマッサージできます!

また、サイズがコンパクトなので
ダンススタジオや会社にも持ち運びができ、

いつでもどこでも
気軽にマッサージができます!

さらに、大容量バッテリーで
1回の充電で約3時間使えます!

マッサージ器の中では安い!

マッサージ器でめっちゃ安いのって
すぐ壊れたり、機能が悪かったりしますよね。

でもあまり高すぎても買えない。。。

安心してください!

この3Dマッサージローラーのお値段は

Amazon:¥9,900 
楽天:\9,981

と1万円以下の値段で買えちゃいます!

毎日使うとすると
耐用年数が2年くらい

1日辺り13円で怪我をしない体を作ることができます!

怪我をしたら病院代整体代その後のケア代で3万近くかかります。

ダンサーは体が資本
セルフケアにお金を惜しまずひび疲れた体を癒しましょう!

商品購入はこちらから

まとめ

いかがでしたかでしたか?

日々のボディメイクや美容にも効果があるので
ぜひ買って使ってみてください!

みーちゃん

硬くて丈夫だから傷一つついてないの

れいちゃん

すごいね!
太いサイズのもあるんだよね

みーちゃん

太いサイズにはマーベルの
アイアンマンとスパイダーマンと
コラボしているのがあったよ!

れいちゃん

えぇーーー!!
買わなきゃ~!!!

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